Осень – богатая пора, именно сейчас мы имеем возможность приготовить стратегические запасы овощей, фруктов, салатов, закусок – в свежем виде и консервированом, маринованом и т.д. Но не менее важно пополнить также свой организм нужными витаминами! Ешьте орехи, сливы, виноград, яблоки – все, чего душа просит, а тело точно знает, что ему нужно – организм аккумулирует нужное и выводит лишнее. В этом бесспорное преимущество именно натуральных витаминов!
Попробуйте приготовить такой осенний салат в целях накопить нужные вам витамины – здесь собрано множество витаминов и полезных веществ.
- 2 моркови
- 1 яблоко Антоновка
- 1 груша
- 1 мандарин
- йогурт
- кунжут
Приготовьте составляющие: яблоко и грушу очистить от семян, мандарин – от кожуры, морковь почистите и потрите на крупной терке…
